BOX + PUSH CORE
BOX + FULL BODY CARDIO SKILLS
BOX + LOWER STRENGTH, CORE
BOX + PULL CARDIO
BOX + SKILLS CARDIO
la escuela del combate del boxeo mexicano, entrenamiento funcional,
fuerza, musculación y protocolos HIIT, dentro de una
programación con objetivos de mejora de las habilidades
atléticas, estética personal. A través de una planificación
detallada que incluye pequeñas, medianas y grandes etapas con aumentos
graduales en la intensidad, junto con un enfoque positivo para
desarrollar habilidades en el ámbito del boxeo.
(progresiones, regresiones y manejo de lesiones).
La experiencia de THE JAB, es una combinación de la excelente
escuela de boxeo mexicano, entrenamiento de acondicionamiento
físico y funcional de alta intensidad, para llevar al usuario
educación en la disciplina del boxeo, con las bases sólidas
para alcanzar sus objetivos de salud, deportivas y fitness.
Contemplamos como parte de la experiencia el uso de productos
de scent marketing para crear un ambiente único de THE JAB,
al entrenar al espacio.
Lunes
Box + Lower Endurance
Clase de Box, que incorpora el entrenamiento funcional, enfocado al fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo con ejercicios de alta intensidad, cuyo objetivo es mejorar la resistencia física.
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Martes
Box + Push Core
Clase Box, que incorpora el entrenamiento enfocado a ejercicios de empuje, que involucran la parte superior del cuerpo, principalmente pecho, tríceps y parte del hombro, incluyendo ejercicios para el fortalecimiento del core (centro del cuerpo).
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Miércoles
Box + Full body. cardio, skills
Clase de Box enfocada a la técnica, que incorpora el entrenamiento funcional, con ejercicios cardiovasculares y movimientos que involucran la mayor parte de los grupos musculares del cuerpo.
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Jueves
Box + lower strength, core
Clase de Box, que incorpora el entrenamiento de fuerza (hipertrofia) enfocado en la parte inferior del cuerpo, incluyendo ejercicios para el fortalecimiento del core (centro del cuerpo).
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Viernes
Box + Pull cardio
Clase de Box, que incorpora entrenamiento funcional enfocado a ejercicios de tracción, que involucran la parte superior del cuerpo principalmente espalda, bíceps y hombro con ejercicios de alta intensidad para mejorar la resistencia cardiovascular.
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Sábado
Box + skills, cardio
Clase de Box enfocada a la técnica, que incluye ejercicios cardiovasculares.
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1 SESIÓN, VIGENCIA 1 DÍA
3 SESIONES, VIGENCIA 1 MES
6 SESIONES, VIGENCIA 1 MES
9 SESIONES, VIGENCIA 1 MES
MENSUAL (CLASES GRUPALES ILIMITADAS)
TRIMESTRAL (CLASES GRUPALES ILIMITADAS)
ANUAL (CLASES GRUPALES ILIMITADAS)
$840
$1,650
$2,430
$3,800
$10,000
$36,000
$4,500
1 SESIÓN, VIGENCIA 1 DÍA
3 SESIONES, VIGENCIA 1 MES
6 SESIONES, VIGENCIA 1 MES
9 SESIONES, VIGENCIA 1 MES
MENSUAL (CLASES GRUPALES ILIMITADAS)
TRIMESTRAL (CLASES GRUPALES ILIMITADAS)
ANUAL (CLASES GRUPALES ILIMITADAS)
LIFT+ JAB (CLASES GRUPALES ILIMITADAS)
$840
$1,650
$2,430
$3,800
$10,000
$36,000
Álvaro Obregón, 01900, CDMX.
5534772625
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